M
E
N
U
Lajitaito

Koppariharjoitukset

Pelinomaiset räpyläharjoitteet

/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_mf3dfugt.png

Kumuran kiinniotto ja heittäminen

Kumuran kiinniotto ja heittäminen
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_kxif4a0q.png

Saumalyönnin kiinniottaminen kämmenpuolelta

Saumalyönnin kiinniottaminen kämmenpuolelta
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_1c5r5s0i.png

Koppareiden yhteispeli saumalyönnissä

Koppareiden yhteispeli saumalyönnissä
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_fnozysim.png

Kopinhaku lyhyt etäisyys

Kopinhaku lyhyt etäisyys
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_fetgfkvf.png

3-jatkekumurasta heittäminen

3-jatkekumurasta heittäminen
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_qwelymwq.png

3-jatkeen katkaiseminen syöksyen

3-jatkeen katkaiseminen syöksyen
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_libwz0tx.png

2-jatkelyönnin katkaiseminen syöksyen

2-jatkelyönnin katkaiseminen syöksyen
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_0zxncwud.png

Saumalyönnin kiinniottaminen rystypuolelta

Saumalyönnin kiinniottaminen rystypuolelta
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_htp12sbx.png

Ylityspallot yhdistelmä

Ylityspallot yhdistelmä
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_zvxcmokc.png

Ylityspallot silmät kiinni

Ylityspallot silmät kiinni
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_xtyk031q.png

2-jatkekumuran kiinniotta ja heittäminen

2-jatkekumuran kiinniotta ja heittäminen
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_aphn2rsm.png

3-jatkelyönnin katkaiseminen

3-jatkelyönnin katkaiseminen
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_yqngu01y.png

2-jatkelyönnin katkaiseminen

2-jatkelyönnin katkaiseminen
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_oeztaexy.png

Syöksykoppi kämmenpuolelta

Syöksykoppi kämmenpuolelta
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_yzet04ow.png

Syöksykoppi rystypuolelta

Syöksykoppi rystypuolelta
/Portals/0/EasyDNNRotator/971/Embed/video_jhzqrxxt.png

Koppareiden yhteispeli kumuralyönneissä

Koppareiden yhteispeli kumuralyönneissä

Liikkuvuusliikkeet

/Portals/0/EasyDNNRotator/973/Embed/video_q2mbk2g0.png

Liikkuvuus kepillä

Liikkuvuus kepillä
/Portals/0/EasyDNNRotator/973/Embed/video_xedofghv.png

Keihäänheittäjän pyöritys

Keihäänheittäjän pyöritys
/Portals/0/EasyDNNRotator/973/Embed/video_vgjp2hob.png

Perhonen

Perhonen
/Portals/0/EasyDNNRotator/973/Embed/video_1nrrntik.png

Venytys kepillä

Venytys kepillä
/Portals/0/EasyDNNRotator/973/Embed/video_odwndnhj.png

Kuntopallo korkeasta polviasennosta

Kuntopallo korkeasta polviasennosta
/Portals/0/EasyDNNRotator/973/Embed/video_xwfxheo4.png

Kuntopallo naputus seinään

Kuntopallo naputus seinään

Heittovoima

/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_re2ds0rb.png

Kuntopallo PYE

Kuntopallo PYE
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_qvpqxxkg.png

Kuntopallo PYE vauhdilla

Kuntopallo PYE vauhdilla
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_pv3z2bda.png

Kuntopallo PYE etukautta kiertäen

Kuntopallo PYE etukautta kiertäen
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_mhhtc5ox.png

Kuntopallo PYE pallon selän alla

Kuntopallo PYE pallon selän alla
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_oqdz31u2.png

Kuntopallo naputus seinään

Kuntopallo naputus seinään
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_xldrqvvb.png

Kuminauha heittoliike

Kuminauha heittoliike
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_fjzkpmsd.png

Kuminauha heiton vastaliike

Kuminauha heiton vastaliike
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_qm1rztbc.png

Kuminauha olkapään sisäkierto

Kuminauha olkapään sisäkierto
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_bfa25h1x.png

Kuminauha olkapään ulkokierto

Kuminauha olkapään ulkokierto
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_gceaw5kt.png

Painopallo heitto seisaaltaan

Painopallo heitto seisaaltaan
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_bxsjk4ks.png

Painopaino heiton vastaliike

Painopaino heiton vastaliike
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_hwafjlku.png

Painopallo heittoliike polviltaan

Painopallo heittoliike polviltaan
/Portals/0/EasyDNNRotator/975/Embed/video_if3inhs0.png

Painopallo Vikmanin vippi

Painopallo Vikmanin vippi