M
E
N
U
Lajitaito

Peruskopittelu

  • Ole valmiina ottamaan pallo kiinni
  • Räpylä valmiina vartalon edessä
  • Kiinnioton jälkeen pallo heittokäteen ja heitto (kaverille)
  • Pyri yhtenäiseen/yhtäjaksoiseen suoritukseen
  • Heitä hyvällä tekniikalla
  • Tähtää kaverin räpylään -> helpota kiinniottoa
  • Muista: peruskopittelu on käden lämmittämisen lisäksi myös heiton tarkkuusharjoitus kiinniottamisharjoituksen lisäksi varsinkin junioreilla. Tämä vaatii keskittymistä.
  • Lisää välillä tempoa ja muita elementtejä kopitteluun
/Portals/0/EasyDNNRotator/856/Embed/video_hbvsegtm.jpg

76401 Peruskopittelu

76401 Peruskopittelu