M
E
N
U
Pesäpallovalmennus - Tukiharjoittelu

Tukiharjoittelu

Valmennuksen yksi keskeinen tavoite on pitää urheilija terveenä. Vain terve urheilija voi kehittyä kokonaisvaltaisesti.

Tukiharjoittelu monipuolistaa urheilijan harjoittelua verrattuna pelkkään lajiharjoitteluun toimien samalla sekä kehittävänä että huoltavana harjoitteluna, riippuen kuormituksen määrästä ja suorituksen tehosta.

Tukiharjoitteita voidaan yhdistää alku- tai loppuverryttelyihin tai tehdä omana harjoituksenaan.