M
E
N
U
Pelaajapolku

B-juniorit

Lajitaidot

Sisäpeli

Ydinasia
Oman lyöntiperheen suoritusvarmuuden harjoittelu ja yhden uuden lyönnin /talvikausi opettelu

Avustan, ohjaan ja tuen
Yksilöllinen tekemisen; vahvuuksien tunnistaminen, joiden avulla mahdollisuus Superpesikseen

Ulkopeli

Ydinasia
Pelipaikkakohtaisten ulkopelisuoritusten vahvistaminen sekä lajitehokkuuden merkityksen ymmärtäminen osana ulkopelisuorituksia

Avustan, ohjaan ja tuen
Yksilöllisyys

Eteneminen

Ydinasia
Oman etenemisfilosofian hahmottuminen

Avustan, ohjaan ja tuen
Toimimaan takaetenijänä
Oman lähdön opettelua 3-pesältä

Pelitaidot

Sisäpeli

Ydinasia
Osaa huomioida lyöntivalintaa tehdessään ulkopelaajien sijoittumisen

Ohjaan
Omilla merkeillä pelaaminen 1-tilanteessa
Maskipelaamisen opettelu

Ulkopeli

Ydinasia
Tunnistaa tilanteen ja liikkuu sen mukaan

Ohjaan
Osaa lukea lyöjän aikeita vauhtiaskelista

Lukkarointi

Ydinasia
Suoritusvarmuuden kehittäminen (syöttäminen, kiinniottaminen, heittäminen)

Ohjaan
Kaaripeliä vastaan pelaamisessa
Syötönkorkeuden harjoittelu erilaisilla syöttöliikkeillä
Yksilöllisten tarpeiden mukaan; vahvuuksien vahvistaminen

Psyykkiset taidot

Ydinasia
Kokonaisvaltaisen vastuun hahmottuminen omasta urheilemisesta

Huomioin
Tavoitteellisuus

Optimaalisen tunnetilan tunnistaminen pelissä ja peliin valmistautumisessa
Positiivisuus

Fyysiset ominaisuudet

  • Puhtaan laji- ja erikoisvoiman harjoituttaminen (lisäpainojen ja – vastuksen mukaanotto)
  • Nopeusharjoittelu
  • Nopeuskestävyysharjoittelu
  • Monipuolista toiminnallista voimaharjoittelua
  • Huoltava harjoittelu