M
E
N
U
Pelaajapolku

D-juniorit

Lajitaidot

Sisäpeli

Ydinasia
Eri lyönnit samasta lyöntiasennosta

Avustan
2-raja kovalyönti
3-raja kovalyönti

Ohjaan
Ohitusnäppi
Varsilyönti

Tuen
Peruslyönti vaihtelevasta syötöstä

Ulkopeli

Ydinasia
Kiinniotto- heittoyhdistelmän opettelu ja lajitehokkuuden yhdistäminen

Avustan
Sivuttaisliike kiinnioton opettelua
Heittämisen opettelua eri asennoista

Ohjaan
Kiinniotto – heittoyhdistelmän tekemistä
Taaksepäin liikkumisen ja kiinniottamisen harjoittelua

Tuen
Pelipaikkakohtaisten ulkopelisuoritusten kehittämistä

Eteneminen

Ydinasia
Etenemisen merkityksen ymmärtäminen osana peliä (auta lyöjää)

Avustan
Oman lähdön opettelua 3-pesältä

Ohjaan
Havainnoimaan lukkarin ja lyöjän seuraamista
Lähdön rytmittämistä suhteessa syöttöliikkeeseen ja syöttöön.
Sirvahdusten hyödyntämistä oma-aloitteisesti
Takaetenijänä toimimista

Tuen
Syöksymisen jälkeinen toiminta
Kärkkymisen harjoittelua

Pelitaidot

Sisäpeli

Ydinasia
Lyöntivalinta huomioiden omat vahvuudet, pelitilanne ja vastustajan sijoittumisen

Ohjaan
Merkin antaminen ja kieltäminen takaetenijälle
Vapaan lyönnin seuraaminen ja lähteminen
Merkin muutokset lyöntivuoron aikana (asentomerkki)
Kaaripelin mailamiestoiminnan opettelua

Ulkopeli

Ydinasia
Ennakoi, ajoita ja suorita ajatuksen toteuttaminen omassa pelaamisessa

Ohjaan
Oikea sijoittuminen eri tilanteissa ja ymmärrys, miten on sijoituttava/liikuttava näin (esim. kopinnostotilanne)
Kommunikoimaan pelaamisesta vieruskaverin kanssa

Lukkarointi

Ydinasia
Pelitaidon harjoittelu, perustana kyky tunnistaa pelitilanne

Ohjaan
Tolppa/puolikorkea syöttö
Taktinen väärä eri tilanteissa; suunta, väistö, heitto
Vaihtotilanteiden heittely/syöttömerkki
Väistäminen + näpyn haku

Psyykkiset taidot

Ydinasia
Ymmärrys siitä, että olen osa ryhmän ilmapiiriä ja vaikutan käytökselläni ryhmän ilmapiiriin

Huomioin
Toisten onnistumisista iloitseminen
Harrastajasta urheilijaksi
Pettymysten sietokyky

Fyysiset ominaisuudet

Yleisvoima- ja kestävyysharjoittelun kehittäminen

  • keskivartalo
  • kimmoisuus
  • heittokestävyys