M
E
N
U
Pelaajapolku

C-juniorit

Lajitaidot

Sisäpeli

Ydinasia
Oman lyöntiperheen hahmottaminen

Avustan
Kääntönäpäykset (kahva, kääntökierre)

Ohjaan
Varsilyönnit

Tuen
Viistopystäri
Pystäri
Pomppulyönti

Ulkopeli

Ydinasia
Pelipaikkakohtaisten ulkopelisuoritusten vahvistaminen

Avustan
Pelipaikkakohtaisten suoritustekniikoiden harjoittelua, esim. pesävahdin kiinniottotekniikka, koppareiden syöksykopit ja etukenttäpelaajien näpistä heittäminen

Ohjaan
Suoritusnopeuden kehittämistä

Tuen
Suoritusvarmuuden kehittämistä

Eteneminen

Ydinasia
Etenemisen merkityksen ymmärtäminen pelin eri tilanteissa

Avustan
Havainnoimaan peliä etenemisnäkökulmasta

Ohjaan
Ymmärtämään takaetenijänä toimimisen
Oman lähdön opettelua 3-pesältä

Tuen
Sirvahdusten hyödyntämistä oma-aloitteisesti

Pelitaidot

Sisäpeli

Ydinasia
Lyöntiperheen merkityksen ymmärtäminen (pienet, ohitukset ja kovat)

Ohjaan
Vapaan lyönnit (kupperi) seuraaminen ja lähteminen
Pikamerkit, kiellot, automaatit ja ennakkovaroitusmerkit
Kaaripelin eri roolien opettelu korostuu

Ulkopeli

Ydinasia
Ennakoi, ajoita ja suorita ajatuksen toteuttaminen yksilöllisesti

Ohjaan
Pelin lukeminen; hidas vai nopea etenijä

Lukkarointi

Ydinasia
Oman pelitavan hahmottuminen omien vahvuuksien mukaan

Ohjaan
Syöttölautasen hallinta
Etenijää vastaan pelaaminen vaihtotilanteissa
Vaihtotilanteiden heittely/syöttömerkki/väärän merkki
Kaaripeliä vastaan pelaamisessa

Psyykkiset taidot

Ydinasia
Vastuunottaminen

Huomioin
Kovuus harjoituksissa
Epäonnistumisten käsittely
Sosiaalinen yhteenkuuluvuus

Fyysiset ominaisuudet

Valmistavaa voimaharjoittelua monipuolisesti

  • voimaharjoittelu
  • peruskestävyys
  • keskivartalo
  • kimmoisuus